O motorista Anderson Oliveira seguiu à risca as orientações de uma nutricionista, incorporou alimentos saudáveis à sua rotina, reduziu a ingestão de comida ultraprocessada e eliminou 15 quilos em um ano.
“Antes eu não ia nem para a padaria andando. Hoje em dia pego a bicicleta e ando pelo meu bairro. Me senti bastante incentivado”, conta. Para perder peso, ele contou com apoio multiprofissional de seu plano de saúde.
A mudança mais difícil, relembra Anderson, que saiu de 95 kg para 80 kg, foi incorporar a atividade física à rotina. Ao longo do processo de perda de peso, teve acompanhamento de nutricionista, psicóloga e enfermeira.
Prática de exercícios físicos
Hoje, a alimentação e a prática de exercícios fazem parte da sua rotina. E a mudança vai além da balança. “Qualidade de vida”, resume. Ele também avisa: “O processo não é fácil, mas é possível, não desista de si mesmo”.
Pesquisa do Ministério da Saúde divulgada em janeiro mostra que a prevalência da obedidade entre adultos saltou de 11,8%, em 2006, para 25,7%, em 2024, um crescimento de 118% em quase duas décadas.
O excesso de peso também aumentou, passando de 42,6% para 62,6% no mesmo período. Para a nutricionista Lorena Borges, esse crescimento pode ser explicado por diferentes fatores.
“Temos maior oferta e consumo de alimentos ultraprocessados, redução da atividade física, rotina mais sedentária e pouco tempo para planejamento das refeições”, explica a profissional.
A nutricionista, que faz o acompanhamento de Anderson, reforça que questões emocionais, sono, condições socioeconômicas, genética e o próprio ambiente em que vivemos também influenciam.
Assistência individualizada
“O tratamento precisa ser individualizado, considerando alimentação, atividade física, sono, comportamento, contexto social e, quando necessário, outras abordagens terapêuticas”, explica a nutricionista.
A Linha de Cuidado da Obesidade, da Unimed Maceió, propõe justamente essa lógica preventiva, com uma equipe multiprofissional que acompanha o paciente ao longo de toda a jornada.
O processo de perda de peso do Anderson começou com a enfermeira, presente em todas as etapas do cuidado, e conta com o apoio da assistente social nas questões que possam interferir no tratamento.
Foi acompanhado pelo médico, que definiu plano terapêutico, pela nutricionista, responsável por mudanças nos hábitos alimentares, e pelo psicólogo, que de seu comportamento em relação à comida.
